东乡区开展肿瘤防治宣传周现场宣传活动
2024年4月15日至21日是第30个全国肿瘤防治宣传周，宣传主题是“综合施策，科学防癌”。为扩大癌症防控科普宣传，提高我区居民癌症防控意识，营造防癌抗癌良好氛围，高质量推进我区国家慢性病综合防控示范区建设，4月18日上午8时30分，区疾控中心联合区人民医院、孝岗镇卫生院、大富社区在财富广场二期小区开展肿瘤防治宣传周现场宣传活动。
活动现场竖立彩虹桥、悬挂横幅、摆放展板、设立咨询检测台。现场活动期间，大富社区工作人员引导居民有序参加肿瘤防治宣传活动，区疾控中心工作人员为居民讲解肿瘤防治知识并发放折页、家庭防癌手册、宣传礼品，区人民医院肿瘤科医生根据居民自身情况提供具体防癌治癌建议，孝岗镇卫生院工作人员为居民提供免费血压、血糖测量及健康指导服务。专业的健康指导和免费的健康体检吸引了大量人群，前来参加活动的居民络绎不绝，在健康体检的同时学到了肿瘤防治知识，有的居民表示认识到了家庭防癌、综合防控的重要性，在空闲时间会认真学习家庭防癌知识，动员家人一同防癌抗癌。
此次活动共发放了宣传折页、宣传手册、宣传礼品200余份，100余名居民参与了健康体检与健康咨询，参与活动的居民知晓了自身健康状况的同时对癌症防治也有了初步的认识，宣传效果良好。
那我们今天也带领各位关注东乡疾控微信公众号的朋友了解一下肿瘤防治知识吧~
癌症是所有恶性肿瘤的统称，是由于机体细胞失去正常调控、过度增殖而引起的疾病。
大部分癌症是外界致癌物和人体长期相互作用的结果，越早积极干预，预防效果越好。癌症预防分三级预防：一级预防，病因预防，减少外界可能致癌因素的危害；二级预防，早发现，早诊断，早治疗；三级预防，改善生活质量，延长生存时间。不幸得了癌症，很多人的第一反应是，“怎么是我？”“我怎么会得癌症呢？”那么，癌症到底是怎么来的呢？致癌的因素十分复杂，包括化学、物理和慢性感染等外部因素，以及遗传、免疫、年龄、生活方式等自身因素。首先，癌症是“吸”出来的。吸烟，烟草中含有至少69种致癌物，会增加许多癌症的发病风险；厨房油烟，长期油烟的吸入可以导致肺癌；环境污染，雾霾会造成PM2.5沉积于肺部引发炎症，进而导致恶性疾病。其次，癌症是“吃”出来的。吃得太咸，高盐饮食与胃癌的发生有着密切关系，长期盐过量，容易诱发胃癌；肉吃太多，现在的人是无肉不欢，饮食结构高脂、高蛋白，容易诱发癌变；吃的太烫，喜食烫食容易损伤食管黏膜，引发食管癌；喝酒，酒精早已被世界卫生组织国际癌症研究机构（WHO/IARC）定义为1类致癌物。还有，癌症是“懒”出来的。懒得运动，缺乏运动也会增加癌症发生风险；懒得上厕所，憋尿会损伤膀胱，易发尿路感染，诱发炎症等；懒得体检，很多癌症患者拖到晚期症状出现才去医院，这时已为时已晚，错过了最佳治疗时期。最后，癌症是“作”出来的。长期熬夜，熬夜会导致内分泌激素水平的紊乱，提高患癌风险；长期过劳，过度劳累会导致人体免疫力快速下降。看完以上引发癌症的危险因素，涉及到自身的，一定要主动干预、及时改正哦！通过以下途径可以减少癌症的发生：①在工作中避免致癌物，如采取预防措施以防止接触有毒化学品、减少辐射暴露等。②戒除不良嗜好，不吸烟、不饮酒。③在饮食中增加蔬菜、水果、谷物等含量，不要吃油腻、腌制、熏烤类食物。④早睡早起，保证休息，避免内分泌失调。⑤适量运动，坚持劳动、体育锻炼。合理疏导不良情绪，保持良好心态。⑥及时治疗炎症、病毒感染等疾病，避免异物刺激。⑦定期体检。有癌症家族史或肿瘤相关前期癌变者，尤其要提高警惕。好了~本期肿瘤防治的基础性知识就是这些，希望各位看官老爷们不仅要知晓学会，而且要在日常生活当中行动起来哦~
供稿：习哲浩
编排：周 舜
